Minder stress en meer aandacht?

Hoe kunnen we stress verminderen en meer ontspannen blijven tijdens het werk?

In de Mindfulness training leren de deelnemers verschillende technieken die direct toepasbaar zijn in de werkomgeving. De deelnemers leren sneller te ontspannen en hun aandacht geconcentreerd te richten. Effecten zijn o.a. stressreductie en meer verbinding met zichzelf, elkaar en het werk.

Voor contact of een kennismakingsgesprek om de mogelijkheden te verkennen, klik hier.